za duzo

kazdy tak mowi na poczatku ale jestem pewien ze to nie bedzie pierwsza i ostatnia kuracja;] ... na 1 cykl stanowczo za duzo srodkow Zmieniony przez - MagikHCG w dniu 2011-01-20 22:20:13

100g twarogu to za dużo ? :O mniej mięsa np. 2 posiłek to czym w takim razie zastąpić ? z tego co się orientuję to dużej ilości owoców przy redukcji nie powinno się spożywać tylko okazjonalnie no i tym nie podbiję bilansu kalorycznego.

ja dzis mialem 1 trening 15, plan masz ok, nie za duzo cwiczen, zaczolem od 2 serii na MC i klate po czy reszte zrobilem jedna serie. SD mialem dlugie i napompowanie bylo duze, i nogi po jednej serii czulem nawet po treningu:O ( nog nigdy nie cwiczylem) Nie myslcie ze hst takie latwe jak przyjda 10 i 5 to wiem ze beddzie niezly trening. Jutro po [...]

Odświeżę temat. Chciałbym sobie wziąć jakąś kreatynę na 8 tyg. Myślałem nad Storm 758g (80 porcji) + Assault 1380g (60 porcji): Trening 4 x w tygodniu: pon-wt-czw-pt. - w dni treningowe Storm rano na czczo + Assault przed treningiem = 10 g - w dni nietreningowe Storm rano na czczo + w porze treningu = 10 g Duża pucha Assaulta i Storma starczą przy [...]

Jesli od poniedziału do piatku masz treningi siłowe, trenujesz sumiennie to raczej za dużo jak na start tych treningów. 150g piersi wrzucasz surowej i gotujesz czy po ugotowaniu ważysz, to samo ryż 160g to prawie dwa worki tyle zjesz ?

Ja myślę że za dużo kombinujesz 3 dni siłownio bez przerwy, zmień ten plan.

Nie mam nigdzie opcji żeby wypełnić ankietę. Pisałem post to uzupełniłem ale się nie dodała jakiś błąd wyskoczył i teraz nigdzie nie ma opcji żeby dodać. Wracając do tematu. Tzn? 600 to za dużo? Dostawałem rady żeby zaczynać od centa lub półtora żeby dobrze poczuć

Za dużo białka = zakwaszenie organizmu

Za dużo izolowanych. Daj to w jednym poście.

Najlepsza jest taka masa, która pozwala zachować dynamikę, a Tyson dynamikę oczywiście posiadał. Nie wolno za dużo masy nabić na siłowni, bo to spowalnia bardzo.

jak robisz ciężka masę to nie za dużo tego biegania raczej

wiem ze malo ale wale jednoczesnie w jednej strzykawce 3 ml a 4 to juz za duzo zeby tescia dorzucic a nie bede sie non stop kuł wole poczekac jak sie decia skonczy to zwieksze tescia moze tez tak byc co ty na to?

na tym planie ,,Porazka,, zrobilem calkiem niezła sylwetke madralo.. ja cwicze w domu i nie mam za duzo sprzetu.. wy chodzicie na silke i myslicie ze lepsi jestescie ..wcale nie

nie skupiam sie na poszczegolnych partiach... robie cwiczenia ogolnorozwojowe. Nie chce tez przybierac na masie, za duzo biegam gdyz gram w GKS i byloby to bez sensu. Chodzi mi tylko o uzyskanie lepszej rzezby.

Za dużo kajzerek kit Kat wylatuje Musli przełóż na inną porę, (ono robione samemu czy kupowane? jak kupione to wywal) Który to przedtreningowy który po?

jezeli zalezy Ci na masie nie kupuj beta alaniny ale wlasnie trzymaj sie bardziej bcaa kolega ktory to napisal chyba za duzo 1.3 sie nalykal. bo jest to bzdura totalna. udowodniono, ze beta alanina wspomaga budowanie masy miesniowej jak i wytrzymalosci Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-15 12:31:20

Problem rozwiązany,powodem prawdopodobnie było mleko które zatrzymuje wodę albo za dużo ilość ww w porównaniu do innych makro. :)Dziś już 3kg mniej na wadze.

bf 24 do za dużo na spalacz tak?

Chyba kilodżuli..Tak jak przedmówca:kilo dziennie musiałbyś zjeśc żeby mieć 4000kal. A porcja megamasa to ponad 140 gramm,tak zaleca producent i jest to za duzo.Dlatego tak idzie tłuszczyk.Proste.... MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Mozesz wliczac tylko nie za duzo.